Pourquoi faire la formation confiance active?
Si vous traversez des périodes difficiles sur le plan personnel, sentimental ou familial et que vous ressentez un besoin urgent de soutien, alors que les délais pour obtenir de l’aide au CLSC ou ailleurs sont trop longs, nous sommes là pour vous offrir une assistance immédiate. Nos services sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques en vous offrant un accompagnement sur mesure.
Nous vous aidons à :
- Développer vos compétences sociales et de communication : Par exemple, nous travaillons sur la manière dont vous exprimez vos besoins dans vos relations ou comment vous vous positionnez dans un cadre professionnel.
- Retrouver confiance en vous : Si vous avez des difficultés à vous affirmer ou à prendre des décisions importantes, nous vous soutenons pour renforcer votre estime personnelle et votre assertivité.
- Promouvoir et entretenir votre couple : Nous examinons les éléments qui pourraient créer des tensions dans votre relation, comme des problèmes de communication ou des attentes non exprimées, et nous vous aidons à les résoudre pour améliorer votre complicité.
- Identifier et surmonter les obstacles à l’épanouissement : Par exemple, si vous sentez que certaines croyances ou habitudes vous empêchent de progresser, nous travaillons à les transformer pour favoriser votre épanouissement.
Notre approche vous permet également :
- Dépasser vos discours limitants : Nous vous aidons à identifier des pensées telles que « je ne suis pas capable » et à les remplacer par des affirmations positives et motivantes.
- Retrouver votre confiance active et apprendre à lâcher prise : Nous vous guidons pour vous libérer de la peur de l’échec ou des doutes qui freinent votre avancée.
- Explorer et dépasser vos modèles de pensée habituels : Si vous êtes bloqué dans des schémas de pensée négatifs, nous vous aidons à adopter des perspectives plus positives et constructives.
- Prendre conscience de vos croyances limitantes : Par exemple, si vous croyez que vous ne méritez pas le succès ou le bonheur, nous travaillons à transformer ces croyances pour vous permettre de vous épanouir pleinement.
En consultant nos services, vous bénéficierez d’une approche personnalisée pour améliorer votre bien-être. Voici comment nous pouvons vous aider :
- Ventiler vos émotions : Vous pourrez partager librement vos frustrations et préoccupations, comme le stress au travail ou des conflits familiaux, dans un espace sécurisé et sans jugement.
- Identifier les sources de votre insatisfaction : Nous explorons ce qui vous empêche de trouver satisfaction dans votre vie, comme des schémas relationnels ou des objectifs non atteints, pour clarifier et résoudre ces problématiques.
- Élucider vos ressources internes : Vous découvrirez des talents et compétences que vous avez peut-être ignorés, comme votre capacité à résoudre des problèmes ou à vous adapter à des situations nouvelles.
- Respecter vos limites et celles des autres : Nous vous aidons à établir des limites claires avec les autres, par exemple en apprenant à dire non ou à négocier des compromis dans vos relations personnelles et professionnelles.
- Assumer vos responsabilités : Vous apprendrez à prendre en charge vos décisions et actions, comme assumer les conséquences de vos choix professionnels ou personnels.
- Écouter et comprendre votre propre fonctionnement : Nous vous aidons à mieux comprendre vos réactions face au stress ou aux conflits, pour améliorer votre gestion émotionnelle.
- Favoriser une communication authentique : Par exemple, nous travaillons sur des techniques de communication non violente pour exprimer vos besoins et préoccupations de manière claire et respectueuse.
- Répondre à vos besoins émotionnels et personnels : Nous vous aidons à identifier et à satisfaire vos besoins fondamentaux, comme le besoin de reconnaissance ou de soutien affectif.
- Gérer vos émotions et votre stress : Vous apprendrez des techniques de relaxation et de gestion du stress, comme la méditation ou des exercices de respiration, pour mieux gérer les défis quotidiens.
- Retrouver votre équilibre personnel : Nous vous soutenons pour établir une routine équilibrée qui vous permet de concilier vie professionnelle, vie personnelle et loisirs.
- Développer votre potentiel et atteindre vos objectifs : Nous vous aidons à définir des objectifs clairs et à mettre en place des stratégies pour les atteindre, comme la planification de projets ou l’amélioration de vos compétences professionnelles.
- Exprimer vos émotions avec aisance : Nous vous guidons pour exprimer vos sentiments de manière authentique et constructive, que ce soit dans des situations de conflit ou lors de moments de joie.
En vous engageant dans ce processus, vous vous offrez la possibilité de mieux vous comprendre, de vous accepter et de développer une harmonie intérieure et extérieure, pour un bien-être accru dans tous les aspects de votre vie.
Ce que vous apprendrez
Participez à des ateliers interactifs où vous apprendrez des techniques et des stratégies pour renforcer votre confiance en vous. Ces sessions pratiques vous offrent des outils concrets pour progresser à votre rythme.
Visionnez des capsules vidéos informatives qui approfondissent les thèmes du programme. Ces vidéos vous fourniront des conseils, des inspirations et des techniques pour renforcer votre confiance en vous.
Participez à quatre séances de groupe où vous explorerez les thèmes du programme avec d'autres participants. Ces séances favorisent l'apprentissage collectif et l'intégration des stratégies.
Accédez à une variété d'outils et d'exercices conçus pour vous aider à développer votre estime de soi. Ces ressources vous guideront à travers des activités pratiques pour appliquer les concepts appris.
Engagez-vous dans des discussions et des échanges avec d’autres participants. Le groupe d’échange offre un espace de soutien et de partage d’expériences, enrichissant ainsi votre parcours.
Bénéficiez de deux séances individuelles pour un accompagnement personnalisé. Ces sessions vous permettent de travailler sur vos objectifs spécifiques et de recevoir des conseils adaptés à votre situation.
Recevez un enregistrement d’hypnose personnalisé pour vous aider à approfondir votre confiance en vous et à surmonter les blocages personnels. Cet outil est conçu pour favoriser une transformation en profondeur.
Les principaux objectifs de la Formation Confiance Active
(Capsule vidéo)
- Renforcer la Confiance en Soi : Développer une estime personnelle solide et durable pour vous sentir plus sûr de vous dans diverses situations.
- Améliorer l’Estime de Soi : Travailler sur l'acceptation de soi et la valorisation de ses qualités et réussites, même en présence d'imperfections.
- Dépasser les Discours Limitants : Identifier et transformer les pensées et croyances qui freinent votre développement personnel et professionnel.
- Développer des Compétences Sociales et de Communication : Acquérir des techniques pour mieux interagir avec les autres, exprimer vos besoins et gérer les relations de manière efficace.
- Gérer le Stress et les Émotions : Apprendre à mieux comprendre et réguler vos émotions pour faire face au stress de manière constructive.
- Explorer et Réaliser Votre Potentiel : Clarifier vos aspirations et mettre en place des stratégies pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
- Favoriser l’Authenticité et la Communication : Encourager une communication sincère et authentique avec vous-même et avec les autres pour renforcer vos relations.
- Assumer les Responsabilités Personnelles : Développer la capacité à prendre en charge vos actions et décisions pour une plus grande autonomie et contrôle dans votre vie.
Ces objectifs visent à vous offrir un soutien complet pour améliorer votre confiance en vous, développer vos compétences, et vous aider à atteindre un épanouissement personnel et professionnel optimal.