Thérapie individuelle
Soutien personnalisé pour le bien-être
Propose un accompagnement personnalisé selon vos divers besoins:
- Gestion du stress et de l’anxiété;
- Développement de l'affirmation de soi et établissement de limites claires.
- Gestion des émotions comme la peine, la peur, la colère , etc.
- Accompagnement face à la peur du changement (gestion des transitions).
- Préparation pour une meilleure gestion des situations à venir.
- Acquisition de nouvelles habiletés sociales.
- Promotion de l'autonomie des personnes âgées et lutte contre l'isolement social.
- Soutien pour la dépendance affective, la jalousie et l'épanouissement personnel.
- Aide à la prise de décisions et accompagnement lors de rencontres orientées et soutenantes.
- Support à la résolution des difficultés relationnelles (couple, familial, professionnel) et renforcement de la confiance en soi.
- Appui pour surmonter le deuil, la séparation et les difficultés d'adaptation.
- Gestion des irritabilités, du manque de motivation et du besoin d'apprendre à se connaître soi-même.
- Renforcer sa confiance en soi.
Renforcer l'affirmation de soi : stratégies pratiques et objectifs clairs
En outre, pour ceux qui rencontrent des défis en matière d'affirmation de soi et de communication, renforcer les compétences sociales et adopter des stratégies peut considérablement améliorer les relations interpersonnelles. En établissant des objectifs précis et réalisables au sein d'un plan d'action structuré, il devient possible de diriger efficacement le chemin vers des résultats tangibles.
Thérapie de couple
Vers un équilibre sain : Techniques pour gérer le stress et affirmer ses besoins
Pour cultiver un équilibre émotionnel, il est essentiel de développer des méthodes efficaces pour gérer le stress et renforcer l'affirmation de soi à travers des limites claires.
Favoriser la conciliation et la coparentalité implique la mise en place de sessions de médiation et l'utilisation d'outils de communication efficaces pour résoudre les conflits et améliorer la compréhension mutuelle. En suivant un plan d'action structuré, il est possible d'établir des objectifs réalisables et de progresser vers un bien-être émotionnel durable.
- Support à la conciliation et à la coparentalité.
- Difficulté à s’affirmer et à communiquer.
- Querelle fréquente.
- Mésentente.
- Établir un plan d’action afin d’atteindre des objectifs réalisables.
Intervention familiale
Soutien Essentiel pour l'Harmonie Familiale
L'intervention familiale se concentre sur le soutien des familles confrontées à divers défis:
- Aide pour établir et faire respecter les règles familiales.
- Gestion des troubles de l'opposition tels que l'agressivité, l'impulsivité et la désorganisation.
- Accompagnement dans la gestion des émotions comme le stress, la colère, la peur, la tristesse et l'anxiété.
- Soutien lors de séparations et gestion des comportements difficiles durant des périodes difficiles.
- Stimuler le développement et offrir un soutien aux parents.
- Résoudre les conflits entre les membres de la fratrie et aider à l'adaptation familiale.
- Renforcement des compétences parentales et mise en place de routines ainsi que de systèmes de récompenses et de motivation.
- Élaboration de plans d'intervention ou d'action structurés.
- Promotion de la coparentalité harmonieuse et développement des compétences parentales. L'objectif du coaching familial est de trouver des solutions alternatives aux conflits familiaux en offrant des astuces pratiques et des conseils personnalisés.